一网友19天的减肥成功日记(1)

　　我在论坛上观望了很长时间了，对于应不应该用药物来减肥也曾经踌蹰过一段时间。昨天终于下了决心，从贺若家买了瘦3+瘦4的套装。目的是针对我的全身和粗腿做一次全面的整顿：）

　　我昨天上午打的款，下午下班前就收到了药。真是太神速了。还有贺若送的一个小毛狗的手机坠儿。在这里谢谢贺若的耐心及小礼物。
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　　在这里先向大家介绍一下我的情况。我从小就胖，6岁以前胖得很可爱，是人见人爱型的。但后来就胖得有些蠢了，五年级时就突破了100斤的大关。可是那时身高只有1.46米啊！

　　我在初三那年达到了我的最重体重138斤！！！但是身高也只有1.49米。这时我的感觉是对自己没自信，夏天很难过，因为腿与腿之间会起小红疹子，一走路就疼。在这时体育课我也很头疼。

　　我上了中专以后开始调整自己的饮食，慢慢的瘦到了120斤。工作以后，因为爱美又加了一些运动，终于将体重控制在了114斤。但是到了这个体重以后就再也很难瘦下来了。除了事情太多或有打击的时候曾瘦到过102斤（脸色很不好）。

　　既然我这么努力运动还是达不到自己的标准体重，我又听到论坛上很多人吃瘦4很见效，于是我终于买了。于今天，也就是10月12日开始瘦4+运动减肥。

　　原始体重114斤身高1.50米（矮啊）

　　我的目标86斤（我要变成小巧玲珑型的美女）

　　114-86=28斤

　　请大家监督和帮助。

　　 ■10月12日：体重114斤

　　早（药1粒、1片面包和1碗薏仁粥。上午没有任何不适反应，也没有像JMS说的口渴症状）

　　中（1碗黑米粥、1个火烧加肉。回单位后感到嗓子有点儿干，多喝水）

　　晚（药1粒、1碗面条、两角西瓜、一杯奶，睡眠正常）

　　 ■10月13日：体重112斤

　　早（药1粒、面条1碗、鸡蛋1个，无不适反应）

　　午（米饭几口、腊肠1小根、油麦菜若干、南瓜1小块、小芋头2个）

　　晚（玉米1根、西瓜两角、核桃两只）

　　■10月14日：体重111斤

　　早(药1粒、南瓜1小块、小芋头2个、鸡蛋1个、核桃两个、钙片1粒，现在早晨醒得有些早但没有影响睡眠）

　　上午（ＭＣ来了，不幸啊，药物要终断了。这次好像又挺前了三、四天呢。不过ＭＣ后是黄金期，这两天我仍然会注意饮食＋散步，誓要把成果保持住）

　　 ■10月18日：体重113斤（停药4天，弹回来2斤）

　　早（药1粒、燕麦牛奶1碗、鸡蛋1个、苹果1个）

　　午（小米粥两小碗、米饭两口、洋葱炒蛋若干、西葫芦若干、钙尔其D1粒）

　　晚（药1粒、橘子1个、苹果1个、核桃三个、阿尔卑斯糖一块）走路半小时、跳绳1500个

　　晚上睡得很香一觉到6：30，看来运动有益于睡眠的。MM们不管你吃不吃药，运动都是有好处的哦：）
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