您现在的位置： 健康 >> 健身 >> 文章正文
哑铃一共分为几种？
来源：120健康网    网址:www.120health.com 

　　哑铃有固定和调节两种：固定哑铃——分为轻重两种，轻哑铃重量为6、8、12、16磅（一磅等于0．45公斤）等，重哑铃有10、15、20、25、30公厅等。调节哑铃——形状稍不同于固定哑铃，为把柄两端装上不同重量的圆铁片而成，这些圆铁片可以根据需要随意增减，这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片，成为两手握很式哑铃。
　　

[1]
  • 上一篇文章：
  • 下一篇文章：
    • 　■ 健康知识
  • 跳健美操过程有哪些讲究？

  • 户外跑步与跑步机哪个好？

  • 减肥器具到底能不能减肥？

  • 如何练就钢筋铁骨？

  • 少女健美如何选择饮食？

  • 滑雪前应多吃哪些食物？

  • 运动出游为什么必带巧克力？

  • 感悟：写字也可以健身？

  • 腰臀比例是多少 才是最佳？

  • 白领电脑前身体如何援助？

    		•
    推荐图文