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怎样练习女性臀部减肥操
来源：120健康网    网址:www.120health.com 

　　
　　⑤练习后，选做3—5分钟放松，或有节律感的肢体整理活动，或自我按摩。
　　
　　⑥练习宜选室内光线明亮，气流通畅，或室外平坦、防滑处进行。服装、鞋履宜整洁、轻便。 （健与美）

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