您现在的位置: 健康 >> 亚健康 >> 文章正文
加夜班用蓝色的光能帮助提神
来源:120健康网    网址:www.120health.com 

  蓝色在人们的感觉中常常象征着安宁和洁净,但是,蓝色的光近日却被发现还具有另一种特殊的用途。
  
  美国波士顿妇女医院史蒂文-罗克利博士及其同事发现,如果有人想迫使自己不睡并保持注意力集中的话,蓝光能消除人在夜间的睡意。这项有趣的研究已发表在2月1日出版的《睡眠》医学杂志上。
  
  一项对16名志愿者的研究表明,蓝光能激励人的情绪,有助于保持旺盛精力和驱除睡意,相反,在没有蓝光时人在夜间很容易产生睡意。
  
  研究者认为,蓝光可以在一些情况下发挥其提神作用,比如当人必须在夜间加班工作时,或者在夜间驾车行驶时。但是还必须进行大量实验,并且医生认为,加大蓝光强度会损害眼睛。
  周道奇 编译
  

[1]

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •  健康知识
  • 这6个动作能帮你聚集热能

  • 女人好色的十个表现

  • “邪招”帮助职场人减压

  • 我是这样应对好色的男上司

  • 帮助同事需要做到点到为止

  • 加夜班时可以用蓝光来提神

  • 日韩料理中最特色的几道菜

  • 豆腐这么吃能帮助你解酒

  • 日韩料理中最特色的几道菜

  • 什么颜色的床罩才最健康 图

  • 推荐图文