水土不服的腹泻

　　1.多喝水
　　
　　2.补充电解质
　　
　　3.检查尿液颜色，若过深则表示水分不足
　　
　　4.避免乳制品及固体食物
　　
　　5.使用止泻剂
　　
　　6.使用以天然纤维为主成分的通便剂，可有效减少如厕次数
　　
　　7.请教医生服用抗生素
　　
　　8.旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁的饮料
　　
　　9.确保餐具清洁
　　
　　10.将水煮沸三至五分钟后再饮用
　　
　　11.多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料，有助于抵制大肠杆菌的数量

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