20岁左右睡眠时间会有明显的变化

　　《自然》杂志网站近日报道，德国慕尼黑大学的科学家悌尔·波尼伯格和他的同事在对2.5万8到90岁的人进行调查，结果发现人们在20岁之前，睡觉时间越来越晚，但到了20岁左右的年龄，就会发生一个非常明显的变化，人们的睡觉时间开始越来越早。这个睡眠时间的转折点，女性是在19.5岁，而男性是20.9岁。
　　
　　找到20岁作为睡觉时间长短的分界点对于预防疾病的研究将会大有帮助。英国伦敦皇家学院生物学家拉塞尔·福斯特说，一些人晚睡往往会伴随着一些脑部的疾病，如精神分裂症。他建议继续开展研究，看看这个睡眠时间长度的转折点所带来的变化，能否用来在早期发现脑部疾病。不少青少年们喜欢在清晨睡懒觉，此项研究同时表明，生理原因是青少年睡懒觉的重要原因。

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