如果女方也是第一次体验性生活，她比你要紧张得多！紧张的她更需要你的细心、温柔来消除她的紧张。如果你过于“性”急，在女方的紧张未消除、性兴奋未唤起的时候强行进入的话，此时女方的阴道口是紧闭的，这只会造成女方的剧痛甚至性交无法进行下去。
女性只有在紧张消除、性兴奋充分唤起的情况下，才会因大、小阴唇充血，阴道口外露，并因阴道分泌、“漏出”液的出现而使阴茎能顺利“滑入”阴道。这一切都是“上帝”设计好的，但你必需顺应它的出现，过于“性”急就只能以失败甚至痛苦告终。
要消除女方的紧张，就要多爱抚、亲吻她，让她感觉到你的爱，这样好的性兴奋都会唤起的。当女子的性兴奋唤起后，她的紧张也就消失了，性器官也开始为性交进行生理上的准备（最明显的标志是阴道分泌液充分流出、为性交做润滑准备），此时，才可以进入性交阶段的。
如果女方仍然很紧张，第一次做爱可使用人体润滑剂（成人用品商店有售），在做爱前涂在女方的阴道口和男方的龟头上，起到润滑作用。这样就可以避免因为阴道干涩而造成的摩擦、性交疼痛了。