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半个月不睡觉怎么办
来源：120健康网    网址:www.120health.com 

睡前可以温水淋浴、盆浴或泡脚。睡前做些放松活动，如按摩、推拿、静坐等。睡觉一个小时前先喝杯牛奶。
尽量不要用药物治疗，因为是药三分毒。
可以用食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中服用，可以快速入睡并睡得香甜。还可取莴笋的汁液一汤匙，溶于一杯白开水中。由于这种汁液具有镇静功能，有一定的催眠疗效，所以我推荐你父亲可以尝试下
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