我是否是宫外孕

应该不是，那你有没有觉得怀孕的迹象呢？再说你28号算是安全期啦，你也避了孕，所以怀孕的机会极少，可以不会有。为什么迟迟不来，那是你一定月经不调，你是不是最近身体有什么毛病吗？比如病之类的，这也会影响到的。因为这些跟你身体健康方面真的很密切的，如果你身体有什么事，月经就会迟来，也许你这个月大病一场，这个月的月经正常来，但是下个月他就会迟迟不来，也许会连续几个月都很迟才来，一直到你身体慢慢恢复好啦，他才也跟着好起来，慢慢正常的。不过我建议你最好去看看医生好，看是什么原因，再吃点药就会来的啦。