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怎么样睡才能比较快睡着？
来源：120健康网    网址:www.120health.com 

你的年龄?如果50以上,睡不着就算了,反正岁数越大觉越少.

如果是年轻人,我的体会是睡前喝杯温牛奶,效果挺好.
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