冬季如何保持皮肤正常湿度

　　进入冬季以后，天气变得越来越干燥，空气中也弥漫着不少过敏原，人体皮肤受外界因素影响比较容易瘙痒、过敏。医学专家提醒人们，在这一季节过敏时期，要采取有效措施，谨防特应性皮炎（湿疹）的复发和出现。无论皮肤有无疾患，都要注意加强皮肤护理，保持皮肤正常湿度。
　　
　　中国医学科学院皮肤病研究所曾对全国10多个大城市的特应性皮炎（湿疹）发病率进行了调查，结果显示：受困扰者高达230万～300万，而且此病发病率呈持续上升趋势，正在成为主要的公共健康问题之一。
　　
　　湿疹病人特别是特应性皮炎病人多发于过敏性体质的婴幼儿及青少年，部位遍及脸、颈、手肘、膝窝、四肢背侧等，患部会出现红疹、皮肤变厚、粗糙等症状。这种病会反复发作，且患者常因瘙痒难耐而抓得身上伤痕累累。
　　
　　专家指出，得病以后，尽量使用外用免疫调节剂，使用激素类外用药物必须要谨慎。
　　
　　预防特应性皮炎（湿疹）产生，尽量避免外来的一切刺激
　　
　　衣：小心选择衣物，穿着棉制品衣物，以宽松为宜；
　　
　　食：注意饮食，避免进食引起过敏和刺激性的食物，如酒和辛辣食品；
　　
　　住：注意保持清洁的生活环境，减少如屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激；
　　
　　用：选用温和、不含香料的洗浴产品，避免洗澡时间太长或水温过热等；
　　
　　护：避免用力搔抓和摩擦。

[1]